Alimentation & grossesse
120€ la séance
L'équilibre alimentaire avant, pendant, et après la grossesse est différent :
Les besoins nutritionnels sont accrus
Le corps ne répond pas de la même façon : fringales, nausées, envies particulières, fatigue
Et les risques de certains aliments sont importants pour le bébé et la Maman : alcool, maladies (toxoplasmose, listériose), café, vitamine A,...
L'alimentation pendant cette période est donc adaptée, et plus importante que jamais. L'écoute de soi, son corps et ses envies aussi, afin de vivre cette étape sereinement.
Après 5 ans d'études dans l'alimentation, 11 ans d'expérience, et 2 grossesses, je vous propose de vous accompagner pour cette étape, que vous ayez les bases en nutrition ou non.
Questions fréquentes
Y a t'il réellement un poids standard à prendre pendant la grossesse?
Pourquoi je n'arrive pas à m'y tenir?
Quels sont mes besoins nutritionnels avant, pendant et après la maternité?
Quels aliments sont "interdits"? Et lesquels privilégier?
Ai-je besoin de compléments alimentaires?
J'ai du diabète gestationnel : que manger?
Comment gérer mes fringales, ou à l'inverse, mes aversions?
Vous êtes perdue au milieu de toutes les informations contradictoires
Votre sage femme ou votre gynécologue ne répond pas à tous vos doutes
Votre grossesse est plus compliquée que pour d'autres femmes : diabète, prise de poids importante, nausées à répétition, remontées acides,...
Vous avez le projet d'être enceinte et voulez être prête quand le moment arrivera
Quand consulter?
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